Kun je afvallen door stress? Zo werkt het lichaam
“Ik zit al maanden in de stress en val juist af, is dat erg?” Of net andersom: “Door de drukte kom ik…
Overzicht
Categorie: Gezonde leefstijl
Gezonde gewoontes die beklijven: slaap, stress, routines en de kleine keuzes die je leefstijl op de lange termijn maken.
-
-
Waarom is veel water drinken belangrijk bij het afvallen?
Water drinken staat in bijna elk afslanktip-lijstje, meestal zonder uitleg waarom. Alsof je van een paar glazen water vanzelf afvalt. Zo werkt…
-
Elke dag wandelen om af te vallen: ervaringen en resultaten
Van alle dingen die ik mensen adviseer, is wandelen het meest onderschat. Het klinkt te simpel om te werken. Geen zweet, geen…